| [320] ３月８日 | |
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こんにちは(*^^)v 今日は本当にいい天気になりましたね（*^_^*）春本番!!桜の開花が楽しみになってきました♪ ３月は卒業・転勤・移動などなど何かと忙しい季節!休息・休眠をしっかり取り、元気に乗り切りましょうね(^^♪ |
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| [319] ３月４日 | |
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こんにちは。 寒さも残りますが、春いちばんもふき、暖かくなるまでもう少しですね。 最近は季節の変わり目なのか、首を寝違える方が増加傾向にあります。 寝違えは不自然なしせいを続け、寝てしまい、起き上がり動作時、引き延ばされていたもの（関節や軟部組織など）が一気に動かされるために損傷を受け痛みを出したものです。 本当に夜中に痛みを出したならば…夜中に痛みで起きても不思議ではありませんよね。実際にそういう訴えをされる方はいらっしゃいますが、前者の訴えの方が殆どです。 予防の為には、起床時の動作をゆっくりと行う。体にあった枕を使う。などがあります。また就寝前のストレッチ等も効果的でしょうね。 枕も、日々の疲れにより高さが合わない日なども実はあるのです。その為、当院ではその日によって高さを変えられる「タオル」を進めています。 柔らかさも人それぞれなので、好みに合ったものを使用してもらい、一番安定する高さを作り、就寝することをお勧めしています。 たかが枕。されど枕ですね。 |
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| [318] 2月26日 | |
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こんにちは(*^_^*) 今日は風もなく、いい天気になっていますね。 最近、紀伊国屋に行ってきました。専門書を探しに行ったのですが、やっぱり本屋さんはいいですね♪ 再分化された専門書。総合的な専門書。立場の違う面での専門書など欲しいものがいっぱいありました。医学も発展を続けているので、今までが当たり前でも、これからは違う。という情報が沢山あります。本はその情報を得られやすいので、読むべきもだと思いました。 日々学びですね（＾ｖ＾） |
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| [317] 2月20日 | |
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こんばんは 今宵も冷える夜になりそうですね。 最近話題のお話です。 「PM２．５（硫酸塩エアロゾル）」と言う言葉を最近よく聞くと思います。何なのか？と言うと、直径２．５㎛以下の超微小粒子状物質の事を言います。 この物質は空気中に飛んでいて、大気汚染物質の一つともいわれています。 ではなぜ危険なのか？ それは、物質が小さいため、呼吸で体内に入り込み肺の先端、そう肺胞にまで侵入してしまいます。そして炎症を引き起こし喘息などの呼吸器障害を起こすからなのです。 予防は、工事用・医療用のマスクなど専門的に作られたものを使用し、吸わないよう努力をするしかありません。 また外出を避けるやこまめなうがいなどが有効的な様です。 最近では関東でも黄砂が観測されるようになていますよね。遠いところの話…なのか、身近なのか… 適切な情報を収集していきましょうね(^_^;) |
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| [316] 2月１４日 | |
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こんにちは(^O^) 受付の千葉です。体調崩しやすい時期ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 昨日、我が家に新しい仲間が増えました☆ ジャンガリアンハムスターです。去年愛犬を亡くしてから、犬はまだ飼えないのですが、生き物に癒されたいなと思いまして、ペットショップに走りました。 今では様々な種類のカラーがいるんですね、驚きました。その中でパールホワイトの毛の女の子にしました。 モコモコしていて、動作もかわいいです。ご飯を食べてる時は、もうたまりません♪ 植物や生き物の力は凄いなと、改めて思う今日この頃です。 それではまた☆（＾v＾）☆ |
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