| [325] ４月１５日 | |
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こんにちはヽ(^。^)ノ 最近は地震が増え、少し不安な私。皆さんは防災グッズ備えていますか？ 先週末は、業界の先生方と、夜通し雑談会という会に行っていました（*^_^*）それぞれの悩みや、業界の流れなど、沢山の刺激を受けてくる事が出来ました。その結果が、当院に反映できるように、頑張らねば!!と思った週末になりました。 会場の入り口にあったユリの花です。ユリの花って本当にいい香りですね(^^♪ |
| [324] ４月８日 | |
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こんにちは(*^^)v 春本番。暖かな一日になりそうですね。 先週も引き続き、気圧の変化なのか湿度のせいなのか、やはり急性の関節の痛みを訴えて来院される方が多くいらっしゃいました。「寝違え＜ぎっくり腰」の方お方が多かったです。 ぎっくり腰（急性腰部捻挫）は、本当に何気ない動作で腰が抜けるような痛みを発生させます。受傷直後は動けても、時間とともに動けなくなるものもあるので、痛みを感じた後は、なるべく痛みを出す体勢を控え、安静をとる事が大事になってきます。 日々のストレッチを大切にしていきましょうね（*^_^*） |
| [323] ３月２８日 | |
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こんにちは(*^^) 今日はいい天気になりましたね。皆様はお花見など行かれましたか？ 今日、電光看板を新しく書き換え他ので載せてみましたヽ(^。^)ノ |
| [322] ３月２６日 | |
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こんにちは。 久しぶりの更新になってしまいました…＼(◎o◎)／ 一月は行く。二月は逃げる。三月は去る。と言う言葉がある様に、毎日充実させてもらっているので、あっという間に時が過ぎてしまっています。 最近の患者様の傾向ですが、天候不順の為、「関節の痛みの悪化」や、「突然の痛み」と言った、明らかな外傷既往の記憶が無いのに、痛みが出た。と言う方が増えて感じます。実際に調べるとほぼ腰が曲がらない。反らせない。首が回らないなど症状は様々ですが、気圧の変化により関節包が腫れ、そこに軽微な力が加わり、痛めているものが大半でした。 痛めないためには、やはり日頃のケアが必要になります。日常同じ動きだから、身体は大丈夫!と思っている方が多いと思いますが、活動をしている限り、身体には疲労というものが溜まります。だからこそ、痛みがなくてもストレッチをしたり、入浴時しっかり温めり、循環改善をしたり。と言ったケアが大事になってくるのです。大丈夫。という言葉はありますが、過信せず、身体を労わりながら生活をしてほしいと思います。 |
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| [321] ３月１３日 | |
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今日は、またものすごい風の強い一日になりそうですね＼(◎o◎)！ 最近は昼は暑く夜は冷え込み… 汗ばむ時間が出て来ましたね。汗をかくと、体温を下げるという働きがありいいのですが、そのまま放置することはあまりよくありません。 身体はぬれていると、体温を奪われます。汗がひいて涼しくなってもなお、ぬれていると、逆に冷やしすぎてしまい体調不慮を起こす原因にもなってきます。 暖かくなってきたから大丈夫。ではなく、手間にはなりますが、汗をかいた後は着替えたり、汗を拭きとるなどして身体を冷やしすぎないように気を付けましょう(@^^)/~~~ |
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